Vous souhaitez pratiquer une activité au grand air qui mobilise le
corps dans son ensemble et permet de lutter contre beaucoup de
problèmes de santé : venez tester la MARCHE NORDIQUE au sein
de l’association GYM PLAISIR.
La marche nordique se pratique en groupe, dans des sentiers et
met en jeu la quasi-totalité des muscles ce qui permet de pratiquer
une activité très complète physiquement et socialement.
Quelques exercices de renforcement et d’assouplissement seront
proposés afin de compléter les séances
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Les cours, animés par Philippe, ont lieu le mercredi matin toutes les
2 semaines de 9H00 à 11H00 et le mercredi après-midi de 14H00 à 16H00
Consultez le programme dans l'onglet animations
L'activité fait partie de la cotisation annuelle
Philippe, notre animateur de Marche Nordique
La marche nordique
La marche nordique avec Gym Plaisir
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