Le DO-IN.
DO, veut dire chemins, passages voies...
IN, signifie bouger, étendre, étirer...
Le DO IN, pratique traditionnelle japonaise, elle se démarque du Yoga (Inde) et des Qi Gong (Chine)
par son approche dépouillée et dynamique basée sur des exercices de respiration, d’auto massage,
d’assouplissement et d’étirements appliqués au système des méridiens (chemins d’énergie qui
parcourent le corps.)
Les exercices de DO IN ont pour objectif de favoriser le mouvement harmonieux de l’énergie en
libérant l'ensemble des articulations, des tensions qui entravent la circulation du ki (force vital).
En liant le mouvement et la respiration, le do-in favorise l’unification corps/esprit.
Là où la respiration pénètre, il y a mouvement. Là où il y a mouvement, il y a conscience.
Là où il y a conscience s’écoule le Ki. Là où coule le Ki, il y a la vie.
Pour influencer la circulation du Ki, il faut non seulement une attitude corporelle correcte, mais aussi
un esprit tranquille, il est nécessaire d’avoir une respiration profonde et calme comme dans le zen
(zazen).
L’inspire emplit le corps de la tête aux pieds et l’expire est porté sur notre hara (abdomen, kikaï
tanden centre vital et point de départ de la circulation du ki).
Les cours ont lieu les mardis de 18h45h à 20h et reprennent le 19 septembre 2023 à la Maison du Stade Complexe sportif 10 rue du stade Burnhaupt-le-Haut
Apportez un gros coussin ferme genre zafu (ou grosse couverture) et un tapis de sol.
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A partir du 19 septembre 2023 de 18H45 à 20H00
à la maison du stade de Burnhaupt Le Haut
Tarifs :
abonnement annuel de 250€ par personne
Chaque semaine le mardi hors périodes scolaires
Claude Cannizzo praticien diplômé de Iokaï Shiatsu
Fondé en 2001, le centre Zan Shin Shiatsu Do de Mulhouse a pour but de développer la diffusion du Shiatsu dans l'est de la France.
Le formateur, Claude Cannizzo, est praticien diplômé de Iokaï Shiatsu, depuis 1997. En 2008 il va au Japon avec son maître K. Sasaki et rencontre les responsables du iokaï shiatsu de Tokyo.
Sa visite au pays du soleil levant lui permet de rencontrer et d'échanger avec les responsables d'autres écoles de shiatsu.
Shiatsu des Méridiens
Comment le Shiatsu peut vous aider
Le Shiatsu active la circulation du KI (force vitale), stimulant le pouvoir naturel de santé. Il est de ce fait efficace
dans les dysfonctionnements les plus divers.
Il permet entre autre :
- De retrouver le calme et le sommeil, la capacité à récupérer le dynamisme.
- De résorber les tensions physiques et psychiques.
- De prévenir les troubles digestifs, la contipation, les états dépressifs, certaines causes de migraine, les effets de stress ( burn out ...)
- De reésorber les contractures musculaires et articulaires après une opération, une désintoxication (tabac, alcool, ...)
- D'accompagner quelqu'un souffrant d'un mal dit incurable ou d'un mal chronique
- D'apprendre à mieux se connaître en révélant les tensions les plus profondes liées au psychisme.
NB : le Shiatsu ne vise pas à se substituer à un avis médical. Il se propose uniquement en complément efficace au travail du médecin
ou autres professionnels de la santé en vue d'atteindre un bien-être optimal.
Le Do In
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